Bardzo lubię usiąść z gazetką i poczytać ciekawe artykuły, szczególnie na temat treningu, i ciekawych metod o których czytam pierwszy raz Dlatego głos poleciał na " Zaawansowane metody treningowe "
[...] co? I tak pewnie nie kupie, ale rzuc poki jestes w nastroju 5 tygodni IGF-1 przy PCT po cyklu SAA, moze sie przydac na pozniej Edit: a co do cyklu napisales 2x2 jm - masz na mysli pierwszy raz po przebudzeniu, a drugi po treningu, tak? A w dni nietreningowe chyba mozna odpuscic dzielenie? Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2007-12-17 16:45:21
Proponowalbym zakupic 6oxo i Ari, przetestujesz to i to, i bedziesz mial wlasna opinie co jest lepsze. Oxa jest dobra na pierwszy raz, ALE jak dla mnie nie ekonomiczna, jest slaba i trzeba brac duze dawki, pierwsza stycznosc to IMO 40-50mg ED, nizej bym nie schodzil jesli chcesz miec efekt. Wedlug mnie to srodek dla kobiet.
eh juz dzis posladek daje sie we znaki, i w nocy jak wstałem bark bolał - nie wiem czy jakos krzywos palem czy to przez tescia ale pierwszy raz takie cos mialem aj i dodam ze wlasnie glowa mnie boli troszke i goraco jest, ale to chyba normalne przy pierwszych strzalach, organizm sie broni Zmieniony przez - Dejvid90 w dniu 2013-05-14 11:48:37
z kondycją nie mam problemów, biegam parę miesięcy i to był pierwszy raz. A przebiec się chyba jednak nie dam rady, bo szedłem dzisiaj szybkim marszem i już wtedy zaczynało boleć.
Nigdy nie brałem trenu, wiec to byl pierwszy raz, doradzono mi zebym odczekal z hcg 4tyg po ost strzale trenu, w miedzy czasie lekko podbijal propa 50mg e3d. Moze i do dupy to wyszlo ale czas to poukladac i co z tym tamixem, ropiszesz ??
e ja bylem i bylo całkiem ciekawie, przynajmniej dla mnie (widzialem pierwszy raz takie zawody na zywca wiec nie mam porownania), fajne diwe laski walczyły z poznania chyba :) i bylo kilka niezlych akcji.. - 5 sekund do konca drugiej 2 rundy, kolezka wygrywa dwoma punktami i dał sobie duszenie załozyc, chcial jakos wytrzymac ale odpłynal i [...]
mnie to nawet po kilku miesiacach jeszcze kondycja meczyla. Pamietam jak pierwszy raz zostalem na dwa treningi - drugi juz dla zaawansowanych i walczlem z takim milym panem 107 kg ok 195 cm wzrostu. Jakies pietnascie minut przed koncem zajec poszedlem do kibla gdzie upadlem na podloge i tak lezalem . Pewnie bym sie i wyrzygal ale bylem zbyt [...]
[...] ruchu, krótszymi przerwami między seriami i nic. Zmieniałem wszystkie ćwiczenia, ale nie zmieniłem płaskiej i nadal nic. Dałem hantle płasko zamiast gryfu i poręcze i pierwszy raz poczułem tak porządnie co to znaczy wyciskanie i rozrywanie piersi od środka. Teraz klata rośnie niczym piersi podczas ciąży Pompki na poręczach i tak tutaj, to [...]
[...] klatki. Gdy to złożyłem dopiero skręcałem środek. Myślę, że samemu tak było najwygodniej. Pierwsze zdjęcie RACK’a No i tu zaczynają się problemy Gdy złożyłem pierwszy raz RACK’a był mało stabilny więc popuściłem wszystkie śruby ustawiłem na równym podłożu i zacząłem skręcać wraz z poziomicą. Wszystko zostało ustawione, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Poniedziałek (Mięśnie przyciągające: Plecy, bok barków, tył barków, kaptur, biceps): - Podciąganie na drążku z obciążeniem - 4 x 6-8 - Wiosłowanie ze sztangą w opadzie - 5 x 5-6 - Podciąganie sztangi do brody wzdłuż tułowia - 4 x 6-8 - Zarzut sztangi na klatkę lub Martwy ciąg - 4 x 6-8 - Uginanie ramion ze sztangą stojąc - 4 x 6-8 Środa (Mięśnie [...]
[...] idzie dobrze ale pytałem bo każdy tak zachwala że tren na redukcji to nie dość że pali FAT to jeszcze sile daje ale spoko dziś trening już wleciał bardzo dobry więc miejmy nadzieję że delikatnie ruszy juz Ja lecę pierwszy raz tren i ruszyło konkret po 5 tygodniu. Sajdów oprócz pocenia żadnych. Zmieniony przez - Ciap@ty w dniu 12.06.2021 23:11:06
no nie mowcie mi ze wierzycie w te brednie? ja jak to pierwszy raz uslyszalem to myslalem ze z krzesla spadne ze smiechu jakies 90% jego wypowiedzi to sa jakies wymyslone historie no a ten tekst o ziole maczanym w grzybach to juz wogole przegiecie z paluszkiem w dupie moge obalic te jego wszystkie mity na temat dragow
na pierwszy raz ome i jeszcze ta twoja waga i brak wiedzy - krzywde sobie zrobisz!!!!! po omie sama nolv nie wystarczy, jak długo chcesz brać, i jakie juz masz efekty po zabraniu tych 5 sztrazłów omy
na pierwszy raz ome i jeszcze ta twoja waga i brak wiedzy - krzywde sobie zrobisz!!!!! po omie sama nolv nie wystarczy, jak długo chcesz brać, i jakie juz masz efekty po zabraniu tych 5 sztrazłów omy wziąłem już 7 ampułek omnadrenu i mam 10 ml sustanaxinu czyli 10 ampułek po 1 ml ...do tego 100 tabletek mety.Chciałbym to wybrać i na tym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak ułożysz diete to zajmiemy sie treningiem , daj tutaj do sprawddzenia bo jak sie zabierasz pierwszy raz za to bedzie pewnie trzeba poprawki małe zrobic , jak temat diety bedzie zamkniety zajmiemy sie planem treningowym